تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای پرسپولیس بعد از یک روز استراحت

به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (یک‌شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی و برای بازی هفته دوم لیگ در خانه تراکتور، از سر گرفتند.

این تمرین سنگین در دو بخش و به مدت ۱۰۰ دقیقه انجام شد. بازیکنان ابتدا به سالن وزنه رفتند و تمرینات بدنی را انجام دادند. این بخش تمرین بیش از ۳۰ دقیقه به طول انجامید و بعد از آن، راهی زمین فوتبال شدند.

پاسکاری کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ و فوتبال دروازه نزدیک، بخش‌های مختلف تمرین در زمین چمن بود که در جریان آن کارلوس گاریدو با تذکراتی که داشت، اجرای دقیق برنامه‌‎ها و تفکراتش را از بازیکنان طلب می‌کرد.

در این تمرین، امید عالیشاه، کماکان تمرینات اختصاصی را دنبال کرد و سایر نفرات در اختیار کادر فنی بودند.

انتهای پیام/