راهنمای خرید و قیمت اسپیرولینا کیلویی در مهر ۱۴۰۲

اسپیرولینا یک جلبک سبز آبی است که سرشار از مواد مغذی است. این جلبک منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. اسپیرولینا به دلیل خواص متعدد خود، به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته می شود.

انواع پودر اسپیرولینا

پودر اسپیرولینا در دو شکل اصلی وجود دارد:

• پودر اسپیرولینا پودر: این شکل اسپیرولینا رایج ترین نوع است و می توان آن را به انواع غذاها و نوشیدنی ها اضافه کرد.
• پودر اسپیرولینا قرص یا کپسول: این شکل اسپیرولینا برای افرادی که ترجیح می دهند مکمل خود را به صورت قرص یا کپسول مصرف کنند، مناسب است.

نحوه خرید پودر اسپیرولینا

پودر اسپیرولینا را می توان از فروشگاه های مواد غذایی سالم، داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین خریداری کرد. هنگام خرید اسپیرولینا، به نکات زیر توجه کنید:

• اسپیرولینای ارگانیک را انتخاب کنید. اسپیرولینا ارگانیک عاری از مواد شیمیایی و سموم است.
• اسپیرولینای خام یا خشک شده را انتخاب کنید. اسپیرولینا خام حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به اسپیرولینا خشک شده است.
• اسپیرولینای تازه را انتخاب کنید. اسپیرولینا تازه دارای طعم و بافت بهتری نسبت به اسپیرولینا خشک شده است.

قیمت اسپیرولینا کیلویی

قیمت اسپیرولینا کیلوئی بسته به نوع، برند و کیفیت آن متفاوت است. اسپیرولینا پودر معمولاً از اسپیرولینا قرص یا کپسول ارزان تر است. اسپیرولینا ارگانیک نیز معمولاً گران تر از اسپیرولینا معمولی است.

قیمت جلبک اسپیرولینا

اسپیرولینا را با نام جلبک اسپیرولینا هم می شناسند. قیمت جلبک اسپیرولینا همان است که در بالا به آن اشاره گردید.

قیمت جلبک اسپیرولینا به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

• کیفیت جلبک: جلبک اسپیرولینا به طور طبیعی در آب های گرم رشد می کند و کیفیت آن به شرایط محیطی رشد بستگی دارد. جلبک اسپیرولینا با کیفیت بالا معمولاً گران تر از جلبک اسپیرولینا با کیفیت پایین تر است.
• نوع جلبک: جلبک اسپیرولینا به دو شکل پودر و کپسول در بازار موجود است. قیمت پودر اسپیرولینا معمولاً از کپسول آن کمتر است.
• وزن بسته بندی: قیمت جلبک اسپیرولینا با افزایش وزن بسته بندی معمولاً افزایش می یابد.

قیمت جلبک اسپیرولینا در سال ۱۴۰۲

بر اساس بررسی های انجام شده، قیمت جلبک اسپیرولینا در ایران در سال ۱۴۰۲ به شرح زیر است:

• قیمت پودر اسپیرولینا: قیمت پودر اسپیرولینا در ایران در حال حاضر بین ۱۰۰,۰۰۰ تا ۲۵۰,۰۰۰ تومان برای هر ۱۰۰ گرم است.
• قیمت کپسول اسپیرولینا: قیمت کپسول اسپیرولینا در ایران در حال حاضر بین ۱۵۰,۰۰۰ تا ۳۰۰,۰۰۰ تومان برای هر ۱۰۰ عدد است.

( قیمت های مذکور بصورت حدودی است لذا به دلیل نوسانات موجود برای گرفتن استعلام قیمتی با شماره ۰۹۰۳۶۱۶۳۶۳۵ تماس بگیرید )

نکاتی برای مصرف اسپیرولینا

اسپیرولینا را می توان به صورت خام، خشک شده یا پودر مصرف کرد. اسپیرولینا را می توان به انواع غذاها و نوشیدنی ها اضافه کرد، از جمله:

• آشامیدنی های پروتئینی
• اسموتی ها
• غلات صبحانه
• سالاد
• سوپ

مقدار مصرف اسپیرولینا

مقدار مصرف اسپیرولینا برای افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، توصیه می شود که روزانه ۲-۳ گرم اسپیرولینا مصرف شود.

عوارض جانبی اسپیرولینا

اسپیرولینا به طور کلی بی خطر است. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند نفخ، گاز و تهوع را تجربه کنند.

نکات جذاب

• اسپیرولینا به عنوان “سوپر فود” شناخته می شود.
• اسپیرولینا در رنگ های مختلفی مانند سبز، آبی و قرمز یافت می شود.
• اسپیرولینا برای قرن ها توسط مردم مکزیک و آسیا مصرف می شده است.
• اسپیرولینا می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کند.
• اسپیرولینا می تواند به کاهش وزن و افزایش انرژی کمک کند.

برای خرید اسپیرولینا، به نکات زیر توجه کنید:

• اسپیرولینای ارگانیک را انتخاب کنید.
• اسپیرولینای خام یا خشک شده را انتخاب کنید.
• اسپیرولینای تازه را انتخاب کنید.

اسپیرولینا را می توان به صورت خام، خشک شده یا پودر مصرف کرد. اسپیرولینا را می توان به انواع غذاها و نوشیدنی ها اضافه کرد.

اسپیرولینا به طور کلی بی خطر است. با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی را تجربه کنند.

سخن پایانی

اسپیرولینا یک ماده غذایی سالم و مغذی است که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم مصرف شود. با پیروی از نکات ذکر شده در این مقاله، می توانید اسپیرولینا را به صورت ایمن و موثر مصرف کنید.